25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 153,06g | Karb: 246,16g.
Kahvaltı: Go On Whey (Czekolada), Pilos Mleko 1,5%, Piątnica Serek Wiejski, Mister Choc Krem Proteinowy, Oskroba Bułka z Czarnuszką. Öğle Yemeği: Ciasto 3 Bit, Lidl Bułka Fitness, Nixe Tunczyk w Oliwie z Oliwek. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Banan, 4F Fuel WPC Chocolate Praline. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|