25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 97,43g | Karb: 127,85g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Макароны с Маслом, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Вкуснотеево Ряженка 4%, Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Гармония Сметана 20%, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком , Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|