19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 51,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 91,07g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Фундук, Вареное Яйцо, Пятерочка Чиабатта с Оливками, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Soba Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: Голубика, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Клубника, Navitas Naturals Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SH_MarinaFit Kilo Geçmişi
|