25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 66,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 46,72g | Karb: 158,05g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе, Сыр Маасдам, Хлебец, Помидоры. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Дайкон, Краснокочанная Капуста, Ашан Нут Консервированный . Akşam Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад , Свежевыжатый Яблочный Сок, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Кешью, Alesto Микс Орехов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|