25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 41,11g | Karb: 198,41g.
Kahvaltı: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト低糖質, オリジン弁当 炊き込み鶏五目ごはん, みそ汁, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め. Öğle Yemeği: スドージャム いちごジャム, あんこ, 雪印乳業 バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: 韓国海苔, イオン株式会社 国産中粒納豆, ブンセン アラ！, 玄米ごはん, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|