25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 52,98g | Karb: 243,45g.
Kahvaltı: Булочная Мануфактура Изделия Сдобные Булочные «Бублик с Маком», Банан, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Едим с Пользой Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, 365 Дней Геркулес. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Яблочный Пластовый, Инко-Фуд Филей Белорусский, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Киви, Банан, Яблоко, Макфа Мука Кукурузная, Морковь, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|