25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 36,75g | Karb: 233,75g.
Kahvaltı: Sup Ayam. Öğle Yemeği: Onde Onde, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ayam Goreng, Apel, Semangka, Jeruk. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahman Kilo Geçmişi
|