25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3682 kcal
|
Yağ: 98,31g | Prot: 150,67g | Karb: 513,17g.
Kahvaltı: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Beeren Müsli, Knusperone Schoko Chips. Öğle Yemeği: Rote Linsen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, ESN Maltodextrin, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, Hohes C Plus Eisen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|