24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4014 kcal
|
Yağ: 123,52g | Prot: 168,57g | Karb: 509,65g.
Kahvaltı: Knusperone Schoko Chips, Alnatura Beeren Müsli, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Rote Linsen. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, Hohes C Plus Eisen, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Share Schoko Vanille, ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|