23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 127,59g | Karb: 332,01g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Mein Menü Bauern Pfanne, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. Akşam Yemeği: Mühlenhof Vegane Salami, Almtaler Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar Builder‘S Protein, ültje Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|