25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 76,91g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese” , Простоквашино Творог 2%, Prisma Томат Розовый, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Огурец (без Кожуры), Молоково Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Green House Флэт Уайт, Snickers Minis. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|