25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 76,85g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Akşam Yemeği: Tuna Salad. Aperatifler/Diğer: Nescafe Salted Caramel Cappucino, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|