25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 96,18g | Karb: 98,54g.
Kahvaltı: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Печень Свиная, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Рыбный День Пелядь Вяленая, Пикник Пикник Грецкий Орех, Печень Свиная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Лук, Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|