25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 12,88g | Prot: 48,73g | Karb: 96,86g.
Kahvaltı: Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|