25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 47,31g | Karb: 208,39g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas, Bakwan, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Petai, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|