20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 141,34g | Karb: 275,75g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Yan Сок Манго, Глобус Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Апельсиновый Напиток, Салат из Свеклы с Чесноком, Рассольник. Akşam Yemeği: Кофе, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Aperatifler/Diğer: KFD Nutrition Казеин, Банан, Экомилк Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|