|
Pesagem do dia 24/05/2022: 74,2kg
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 86,14g | Karb: 92,39g.
Öğle Yemeği: Maçã, Fugini Ketchup Picante, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Beterrabas, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Tomates, Canto de Minas Queijo Parmesão. Akşam Yemeği: Gergelim, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Supino Banana e Ameixa, Castanhas de Caju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|