25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 98,34g | Karb: 202,79g.
Kahvaltı: Каша ячневая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Моя Цена Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Растительное Масло, Минтай Запечённый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Славянка Обыкновенное Чудо, Минтай Запечённый, Пятерочка Лимон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Суп фасолевый с индейкой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Белиссимо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|