25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 57,40g | Karb: 210,05g.
Kahvaltı: President's Choice Gluten Free Blueberry Muffin, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Blueberries, Almond Milk, Coffee, Bananas. Öğle Yemeği: McVitie's Digestive, Compliments Pitted Dates , Peanut Butter, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. Akşam Yemeği: White Sweet Corn (Whole Kernel, Solids and Liquids, Canned) , Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Rigatoni. Aperatifler/Diğer: Rum, Dried Fig, Bassé Pumpkin Seeds. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|