25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 84,14g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Jasmine Calda de Agave, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates, Rúcula, Tirolez Creme de Ricota Light, Heinz Ketchup Picante, Yoki Tapioca, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Jasmine Calda de Agave, Doce de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Tomates, Heinz Ketchup Picante, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|