26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 175,82g | Karb: 188,94g.
Kahvaltı: Boombar Сгущёнка, Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Хлебцы Яблоко и Корица, Куриное Филе, Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Итальянский Кетчуп, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. Akşam Yemeği: Алтайская Буренка Творог 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Fit&Eat, Красное Яблоко, Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|