26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 27,61g | Karb: 159,93g.
Kahvaltı: Rengginang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Terong Balado, Indomilk Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rengginang, Rengginang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Keripik Pisang, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|