26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 114,97g | Karb: 244,81g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Rengginang, Kopi, Mangga, Madu. Öğle Yemeği: Kentang Goreng, Tahu, Dada Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|