26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 59,74g | Karb: 176,80g.
Kahvaltı: 金龙鱼 亚麻籽油, 特仑苏 0脂肪纯牛奶, 盒马 奇亚籽, 乌江 清淡榨菜丝, 西麦 燕麦片, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 煮鸡蛋, 红烧鱼, 凉拌黄瓜, 糯玉米. Akşam Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 炒花菜, 煎鸡蛋, 凉拌黄瓜. Aperatifler/Diğer: Navitas 有机巴西莓粉, 光明 如实纯净发酵乳, 橘子. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|