26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 69,24g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Jim Beam Виски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Старая Станица Шея Запеченная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Лакомо Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|