26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 86,14g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: Блин с Творогом Блин с Творогом, Большая Чашка Цикорий, Сыр Домашний, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Öğle Yemeği: Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Сметана 15%, со со, Сметана 15%, со со, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|