26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 100,32g | Prot: 121,50g | Karb: 112,40g.
Kahvaltı: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Банан, Сырники 24.05. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Heinz Брусничный Соус, Мираторг Стейк Пиканья. Aperatifler/Diğer: Оладьи твор 26.05, Оладьи твор 26.05, Оладьи твор 26.05. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|