26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 13,13g | Prot: 34,20g | Karb: 136,09g.
Kahvaltı: Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Talas, Ikan Tuna Kalengan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. Öğle Yemeği: Saus Tomat, Ikan, Talas, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|