26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 18,61g | Prot: 34,03g | Karb: 46,07g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Öğle Yemeği: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|