26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 103,32g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 올리브기름, 양송이버섯, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 매일 매일두유 99.89, 플라하반 퀵오트. Öğle Yemeği: 포도씨유, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 토마토, 햇반 현미쌀밥, 바르닭 안심 탄두리커리. Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|