26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 61,17g | Karb: 185,21g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Люкс, Ашан Кекс Столичный. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Агент-Продукт Маршмеллоу Крем Классический, Бабаевский Шоколад Люкс, МКС Молоко 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Aperatifler/Diğer: Банан, МКС Сметана 15%, Диво Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|