26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 73,04g | Karb: 61,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Руккола, Магнит Яйцо Варёное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Редис, Чай, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Руккола, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кальмар Отварной, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|