26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 123,77g | Karb: 129,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Печем Дома Кекс Шоколадный, Экомилк Молоко 3,5%, Акуловка Икра Форели Зернистая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Донской. Akşam Yemeği: Чупа-Чупс Леденец, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Оливье с Курицей, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|