26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 92,33g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рост Томаты Черри Медовые. Öğle Yemeği: Яблочное Варенье, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Укроп, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Akşam Yemeği: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Огурцы Малосольные, Рост Томаты Черри Медовые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|