26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 54,02g | Karb: 126,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Fazer Хлеб Подовый, Город Сад Индейка Запечённая , Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Подовый, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Akşam Yemeği: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Сэн Сой Соевый Соус, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|