25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 84,97g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Happy Motley Cows Сгущенка, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, 🍌Банановий хлібчик 💌. Öğle Yemeği: Хек, Зеленый Листовой Салат, Жменька Кускус. Akşam Yemeği: Солодкий Світ Fruit Bread Banana, Жайвир Халва Люкс, Черника, Attuale Манная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Byond Brown Rice Cakes , Veladis Икра Трески Pate. devamı için...
|
|
1207 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|