26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 111,72g | Prot: 90,84g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Ritter Sport Лесной Орех, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Кофе, Orion Чокопай Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье Американо, Кофе, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль . Akşam Yemeği: La Tourangelle Фисташковое Масло, ВкусВилл Кунжут, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Paprichi Яблочный Уксус , Borges Оливковое Масло со Свежим Базиликом , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|