26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 32,28g | Prot: 102,89g | Karb: 312,44g.
Kahvaltı: Торчин Соус Чесночный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Банан, Varto Сир Кисломолочний Нежирний, Яблоко, Банан, Верес Рагу, Varto Сир Кисломолочний Нежирний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%, Зефир, Сахар, Злагода Сырок Глазированный Лимон Лайм. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|