|
Wünsche euch einen schönen Feiertag! 🌻🌞 Und allen Papas nen tollen Vatertag 🍻
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 67,27g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Milram Nordlicht Käse, Strauchtomaten, Radieschen, Marmelade, Kartoffelbrötchen. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Schwarzwälder Schinken, Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Aperatifler/Diğer: Alnatura Hanfsamen Geschält , Alnatura Sesam Ungeschält, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Kirschkuchen, Eierlikörkuchen, Kaffee. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️ 🌞
26 May 22 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|