26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 65,69g | Karb: 159,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Светаево Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Варенье. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Пломбир Ванильный, Ударница Мармелад со Вкусом Малины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|