26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 66,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 35,98g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец. Öğle Yemeği: Хлебец, Сметана , Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Класс Картошка Отварная с Маслом, Капуста Тушеная, Сметана . Aperatifler/Diğer: Финик, Alesto Микс Орехов, Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|