|
det går äntligen uppåt💪
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 116,91g | Karb: 272,62g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, overnight protein-rågflingor. Öğle Yemeği: Fontana Haloumi, Livsmedelsverket Tomat, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sötpotatis, Coop Couscous, Findus Falafel. Akşam Yemeği: Parmesanost (Riven), Barilla Spaghetti N.5, Garant Vegobullar. Aperatifler/Diğer: Twinings Earl Grey, Kaffe, Livsmedelsverket Tomat, Pågen Lingongrova, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Risenta Solroskärnor , AXA Musli Berries , Arla Yoghurt Kvarg, Livsmedelsverket Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
26 May 22 üye tarafından: Terese3000
|
26 May 22 üye tarafından: mermsie
|
Heja dig! 💪🏼
Såg att jag är 12 cm längre än dig och vi väger typ lika mycket ändå 🙈
27 May 22 üye tarafından: GiCiGiCi
|
GiCiGiCi, jag hoppas jag kan vara en inspriation då hahah🥰 Jag har kommit en lång väg sen jag började min viktökning, men för mig är det inte så viktigt. Jag fokuserar istället på att ändra mitt tankesätt, vilket jag fortfarande har problem med. Sen får vikten komma när den kommer!
27 May 22 üye tarafından: Touax
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|