26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 52,18g | Karb: 97,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Белый Прованские Травы. Öğle Yemeği: Нар, Гречневый Суп с Курицей , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом , Твердые Соленые Крендели, Кофе с Молоком без Сахара, Стары Менск Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|