26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 47,38g | Karb: 174,83g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Черный 56%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|