24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 88,99g | Karb: 166,49g.
Kahvaltı: Nescafe Classic , Gemüse, Vollkornbrot, Ei. Kahvaltı Sonrası: Quark, Obstsalat. Öğle Yemeği: Gemüse, Linsen, Olivenöl. Akşam Yemeği: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|