26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 94,14g | Prot: 94,49g | Karb: 201,46g.
Kahvaltı: Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Вятушка Творог 3%, Вожгалы Йогурт Лесные Ягоды, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом, SPAR Люля-Кебаб Куриный, SPAR Картофельное Пюре, SPAR Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Ëбатон Печенье Суфле, Лента Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|