26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 98,17g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé, Patê de Sardinha, Bimbo Rap10 Integral, Café. Öğle Yemeği: Bebida detox, Seara Bisteca Suína, Maxixe. Akşam Yemeği: Escarola Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|