|
体脂肪率:33.2%
やる気スイッチどこでしょうか。
とりあえずまずはお昼以外の食生活から
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 51,66g | Karb: 202,82g.
Kahvaltı: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Banane. Öğle Yemeği: 天丼. Akşam Yemeği: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Aperatifler/Diğer: ポテトチップス. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|