|
Swam an hour yesterday - rest day from running. Day 3 of JM
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 88,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 70,43g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Del Monte Avocado, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|