|
Pesagem do dia 25/05/2022: 74,1kg
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 67,63g | Karb: 110,33g.
Öğle Yemeği: Maçã, Canto de Minas Queijo Parmesão, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Ovo. Akşam Yemeği: Gergelim, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Tâmara, Castanhas de Caju, Laranjas, Carrefour Cocada Síria. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|